Развитие силы воли может улучшить качество жизни. Специалист по самоконтролю, психолог Рой Баумайстер, дает несколько рекомендаций по укреплению силы воли. Он рассказывает, как поддерживать свой самоконтроль в тонусе, не берясь за несколько дел сразу и не голодая. Сила воли - важный фактор, помогающий нам развиваться и быть успешными.